Gruppen-Fitness-Kursplan

Bei allen Indoor-Kursen bitte geeignetes Schuhwerk, ein Handtuch zum Unterlegen sowie etwas zum Trinken mitbringen! Alle Kurse finden statt, wenn die Mindestteilnehmerzahl von 4 erreicht ist.

Für weitere Informationen klicken Sie bitte auf das jeweilige Training im Kalender.
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Datum/Zeit Veranstaltung
20/11/2017
19:30 - 20:30 iCal
Workout4us
fitness4me Studio, Kerpen NRW
22/11/2017
18:30 - 19:25 iCal
FuncFit4us
fitness4me Studio, Kerpen NRW
25/11/2017
11:00 - 11:55 iCal
Bootcamp4us (Mind. 4 TN)
Sportplatz Kerpen, Kerpen
27/11/2017
19:30 - 20:30 iCal
Workout4us
fitness4me Studio, Kerpen NRW
29/11/2017
18:30 - 19:25 iCal
FuncFit4us
fitness4me Studio, Kerpen NRW
02/12/2017
11:00 - 11:55 iCal
Bootcamp4us (Mind. 4 TN)
Sportplatz Kerpen, Kerpen
04/12/2017
19:30 - 20:30 iCal
Workout4us
fitness4me Studio, Kerpen NRW
06/12/2017
18:30 - 19:25 iCal
FuncFit4us
fitness4me Studio, Kerpen NRW
09/12/2017
11:00 - 11:55 iCal
Bootcamp4us (Mind. 4 TN)
Sportplatz Kerpen, Kerpen
11/12/2017
19:30 - 20:30 iCal
Workout4us
fitness4me Studio, Kerpen NRW
13/12/2017
18:30 - 19:25 iCal
FuncFit4us
fitness4me Studio, Kerpen NRW
16/12/2017
11:00 - 11:55 iCal
Bootcamp4us (Mind. 4 TN)
Sportplatz Kerpen, Kerpen
18/12/2017
19:30 - 20:30 iCal
Workout4us
fitness4me Studio, Kerpen NRW
20/12/2017
18:30 - 19:25 iCal
FuncFit4us
fitness4me Studio, Kerpen NRW
23/12/2017
11:00 - 11:55 iCal
Bootcamp4us (Mind. 4 TN)
Sportplatz Kerpen, Kerpen
27/12/2017
18:30 - 19:25 iCal
FuncFit4us
fitness4me Studio, Kerpen NRW
30/12/2017
11:00 - 11:55 iCal
Bootcamp4us (Mind. 4 TN)
Sportplatz Kerpen, Kerpen


Bootcamp4us

Bootcamp4us

Trainiere Kraft, Ausdauer und Immunsystem beim ersten und einzigen Bootcamp in Kerpen! Outdoor-Training für jedes Fitness-Level! Mehr Infos…

Cardio4us

Cardio4us

Energie pur! Beim Ausdauertraining für jedes Fitness-Level. Für Anfänger und Fortgeschrittene geeignet. Keine Vorkenntnisse nötig.

Core- & Bauch4us

Core- & Bauch4us

Stärke Deine Core- und Rumpfmuskulatur. Rücken, Rumpf und Bauch – für eine starke Mitte und eine aufrechte Haltung! (25 Min.)

FuncFit4us

FuncFit4us

Funktionelles Zirkeltraining: Kraft, Ausdauer, Core, Balance und Flexibilität. Für jedes Fitness-Level geeignet!

Step4us

Step4us

Ausdauertraining und Stärkung von Bein- und Gesäßmuskulatur mit dem Set-Brett. Zu mitreißenden Rhythmen erarbeiten wir eine Choreografie.

Stretch- & Relax4us

Stretch- & Relax4us

Wir mobilisieren unsere Gelenke, trainieren unsere Faszien, Dehnen unseren ganzen Körper und sind anschließend tiefenentspannt! (25 Min.)

Workout4us

Workout4us

Kräftige und forme Deinen ganzen Körper mit Kurz- und Langhanteln, Bällen und Tubes. Cardio-Intervalle lassen das Fett schmelzen!

Yoga4us

Yoga4us

Beim Vinyasa-Yoga kräftigen wir sanft unsere Muskeln und unsere Core-Muskulatur, trainieren in den Vinyasa-Flows unser Herz-Kreislaufsystem und verbessern unsere Beweglichkeit. Anschließend genießen wir die Tiefenentspannung.

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Für einmalige 10€ können Sie eine Stunde Ihrer Wahl testen.
Erst danach entscheiden Sie, ob Sie Teil der fitness4us-Familie werden möchten.

Wir freuen uns auf Sie!

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